通背拳的奧秘，皆在一呼一吸之間，四面八方通背拳心法要領(lǐng)。

四面八方通背拳易筋經(jīng)（老架）是一種健身養(yǎng)生目的十分明確的武術(shù)套路，對男性提升陽氣，增強精、氣、神有顯而易見的幫助?！耙住钡暮x即變易、活動、改變，引伸為增強之義；“筋”指筋脈、肌肉、筋骨；“經(jīng)”為方法。因此，“易筋經(jīng)”從字面上理解即活動筋骨，以強身健體，祛病延年的方法。實際上，它更是一種十分經(jīng)典的武醫(yī)養(yǎng)生功法。

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